Kivételes fehérjeforrás a törökmogyoró

törökmogyoró
törökmogyoró

A mogyorófélék nagyszerű fehérjeforrásként használhatóak fel. Ezek mellett rendkívül gazdag E-vitaminban, vasban és foszforban. Nem is gondolnánk, de babavárási időszakban kifejezetten ajánlott a fogyasztásuk, hiszen magzatvédő funkciókkal rendelkeznek. A törökmogyoró zsírsavösszetétele kivételes, hiszen sok benne az olaj, ám ennek ellenére mégsem tesz kárt a szív- és érrendszer működésében, nem emeli meg a koleszterinszintet sem. Frissíti az idegrendszer működését. Mint ahogy a nevéből is ered, Törökországból származik.
Kivételes fehérjeforrás a törökmogyoró részletei…